Как настроить режим обновления по ночам. Бережём глаза при ночной работе за компьютером. Как работает функция «Ночной свет»

Ночной режим в Windows 10 позволит решить проблемы, которые вызывает яркий свет монитора в вечернее и ночное время. Яркий свет экрана негативно влияет на зрение, и на состояние нервной системы.

В Windows 10 появилась новая функция «ночной свет» , после включения которого, пользователь может самостоятельно отрегулировать ночной режим экрана, подобрав яркость свечения монитора компьютера, которая наиболее подходит для глаз конкретного человека.

Включенный ночной режим Виндовс 10 в настройках операционной системы называется «Ночной свет» . Я думаю, что многие из вас воспользуются этой полезной функцией, которая стала доступна в Windows 10 Creators Update.

Как включить ночной режим в Windows 10

Ночной свет можно включить в настройках операционной системы.

Войдите в меню «Пуск» , затем в «Параметры» , далее «Система» . И первым из списка откроется параметр «Экран» .

Здесь, в настройке «Цвет» можно сразу включить «Ночной свет» , или перейти по ссылке в «Параметры ночного света» для дальнейших настроек ночного света монитора.

Как настроить «НОЧНОЙ СВЕТ» в Windows 10

В настойках «Параметры ночного света» есть кнопка «Включить сейчас» для включения ночного режима. Экраны излучают голубой цвет, который мешает уснуть ночью. При включенном «Ночном свете» отображаются более теплые тона.

По умолчанию, ночной режим отключен до заката (21:00), а затем включится и будет работать до восхода (7:00).

С помощью ползунка, передвигая его по шкале «Цветовая температура ночью» , опытным путем отрегулируйте и выберите наиболее приемлемый для себя вариант ночного света монитора.

Вы можете самостоятельно запланировать время , когда будет включаться ночной свет, и когда наоборот выключаться. Для этого в настройке «Запланировать» нужно включить переключатель «Планирование ночного света» .

Если на вашем компьютере работает служба определения местоположения, то система может автоматически включать ночной режим в определенные часы, в зависимости от места вашего проживания.

Если же по каким-либо причинам вы не хотите включать настройку операционной системы для определения местоположения, то можете самостоятельно установить время для включения и отключения ночного режима.

Кликните курсором мыши по цифрам, выберите подходящие часы и минуты для включения и выключения функции «Ночного света» .

Чтобы отключить ночной режим , то снова зайдите в «Параметры» — «Система» — «Экран» и в настройке «Ночной свет» переведите переключатель в режим «Отключено» .

И в заключение…

Использование ночного режима в Windows 10 позволит сохранить зрение , уменьшить воздействие яркого света в темноте на глаза пользователя, так как в режиме «Ночной свет» изменяются характеристики цветового излучения экрана монитора.

ВИДЕО: НОЧНОЙ РЕЖИМ в Windows 10

Ну а на сегодня все! Напишите пожалуйста в комментариях есть ли у вас функция ночного света в Windows 10 и собираетесь ли вы его использовать?

Кстати, помимо режима ночного света в Виндовс 10, можно также . Делается это с помощью установки расширения Dark Reader.

Если вам понравился данный выпуск , поддержите его пальцем вверх и не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ и оповещения нажав на колокольчик рядом с кнопкой подписки!

С выходом iOS 9.3 в мобильной версии операционной системы Apple появилась новая функция ночного режима работы под названием Night Shift. Опция автоматически подстраивает цветовую температуру экрана iPhone и iPad в зависимости от времени суток.

Вконтакте

Например, к наступлению вечера Night Shift уменьшит количество излучаемого синего цвета, что позволит снять долю нагрузки с глаз пользователя во время работы с устройством.

Для работы Ночного режима на устройстве необходимо наличие iOS 9.3 или выше.

Включить и настроить Ночной режим можно в Настройках , в разделе «Экран и яркость ».

В частности, можно будет задать расписание изменения цветовой температуры, активировать режим вручную до завтра, а также настроить теплоту цвета.

1. Запустите Пункт управления.

2. Нажмите и удерживайте палец на иконке для управления яркостью.

3. В новом окне (снизу) появится иконка с надписью Night Shift.

«Результаты последних исследований () свидетельствуют о том, что в вечернее время суток синее излучение от дисплеев гаджетов может вызвать нарушение суточных биологических ритмов человека и вызвать расстройство сна. Опция Night Shift, используя данные о времени и местоположении юзера, будет определять время восхода и заката и сообразно с этой информацией изменять настройки экрана», - сообщается на сайте Apple.

К сожалению, Ночной режим (Night Shift) можно будет включить не на всех устройствах. Например, на iPhone 5, iPhone 4s и старых iPad данный режим попросту будет отсутствовать.

ПО ТЕМЕ:

Список устройств с поддержкой Ночного режима

• iPod touch 6G
• iPhone 5s
• iPhone 6
• iPhone 6s
• iPhone SE
• iPhone 6 Plus
• iPhone 6s Plus
• iPhone 7
• iPhone 7 Plus
• iPhone 8
• iPhone 8 Plus
• iPhone X
• iPhone XR
• iPhone XS
• iPhone XS Max
• iPad Air
• iPad Air 2
• iPad mini 2
• iPad mini 3
• iPad mini 4
• iPad (2017)
• iPad (2018)
• все версии iPad Pro

«Яблочная» компания со своим приложением не является первооткрывателем в данной сфере. Более того, для пользователей устройств с джейлбрейком (и на компьютерах) уже давно было доступно решение , наделённое аналогичным функционалом. Примечательно, что данная утилита ранее продавалась в App Store, однако осенью 2015 года была заблокирована. Также подобной функцией всё чаще оснащаются мобильные новинки других производителей.

Экраны стали частью нашей жизни, они есть практически везде. Неудивительно, что воздействие экранов на здоровье вызвало серьезную озабоченность. Длительное нахождение перед экраном не только напрягает глаза и портят зрение, но и воздействуют на уменьшение интервалов циклов сна.

Производители и разработчики приложений начали предлагать такие функции, как ночной режим, чтобы уменьшить вред, помогая снять напряжение с глаз при работе с телефоном в темноте.

Этот режим убирает синий свет, который плохо влияет на глаза — особенно, если вам приходиться использовать телефон ночью, пообещав новые посты и фотки.

Итак, как включить ночной режим на Андроид? Что делать, если на вашем телефоне нет ночного режима?

Ночной режим на Андроид 7.0

Если ваш телефон работает на Андроид 7.0 или более новой версии, вам повезло! Ночной режим уже есть в вашем телефоне.

В Андроид 7.0 по неизвестной причине, ночной режим скрыт и его нельзя просто включить. Однако есть способ обойти эту проблему.

Во-первых, активируйте System UI Tuner на вашем телефоне.

• Опустите шторку уведомлений, потянув за нее дважды (или один раз двумя пальцами).
• Нажмите и удерживайте значок шестеренки в правом в верхнем углу около 10 секунд, чтобы активировать интерфейс.
• После, чего появиться сообщение “Поздравляем! System UI Tuner добавлен в настройки.”

Теперь установите приложение для работы с ночным режимом. Его можно скачать из Play Маркета.

Приложение имеет толко одну функцию, кнопка с надписью “Включить ночной режим”. При нажатии на нее вы перейдете в меню скрытых настроек в системном UI Tuner.

Ночной режим на Андроид включается на закате в независимости от вашего местоположения. Если это не то, чего вы хотели, не переживайте. Есть возможность изменить эту настройку и включать или выключать ночной режим по своему усмотрению.

• Дважды проведите по вверху экрана телефона, чтобы открыть меню Быстрые настройки.
• Нажмите Изменить
• Прокрутите вниз до ночного режима.
• Передвиньте тумблер на против “Включать ночной режим автоматически с учетом местоположения и времени суток”.

Ночной режим на смартфонах Xiaomi

Если у вас телефон Xiaomi с прошивкой MIUI, можно пропустить описанные выше шаги, потому что разработчики MIUI упростили взаимодействие с ночным режимом. Правда называется он здесь, режим чтения.

Перейдите в Настройки > Экран > Режим чтения , тут вы можете настроить ночной режим. А именно: отрегулировать уровень цвета, задать собственно время или включить автоматическое включение.

Другие модели телефонов — Honor, Huawei, Asus, и Nexus — аналогично обойдя нежелание Андроид сделать ночной режим стандартной функцией, добавили свои версии этого режима.

Приложения Ночной режим для Андроид

Если вышеуказанные инструкции не помогли вам, не стоит беспокоиться.

Есть множество сторонних приложений для Андроид позволяющих отключить синий цвет и настроить под себя теплоту экрана.

Таких приложений очень много и они все не поместятся в этой статье, но несколько бесплатных я все таки назову.

О бновление Windows 10’s Creators включает ночной режим («фильтр синего света»), который заставляет Ваш дисплей использовать более теплые цвета ночью, чтобы лучше спать и уменьшить напряжение на глаза. Он работает так же, как ночной режим на iPhone и Mac, ночной режим на Android, Blue Shade на планшетах Amazon Fire и приложение f.lux.

Экраны излучают яркий синий свет, который очень похож на солнечный, выключая внутренние часы Вашего тела ночью и предотвращая выработку мелатонина, из-за которого Вы становитесь сонным. Ночной режим заставляет Ваш экран использовать более темные, теплые цвета ночью, помогая Вам уснуть. Это теория, которую подтверждают некоторые исследования, хотя, конечно, было бы полезно провести дополнительные исследования по этому вопросу. Помимо лучшего сна, многие люди также сообщают, что использование более мягких цветов, особенно в темных комнатах, просто легче переносится глазами.

Включить ночной режим

Этот параметр можно найти в разделе «Параметры» > «Система» > «Дисплей», если Ваш ПК с Windows 10 был обновлен до «Creators Update». Установите для параметра «Ночной свет» значение «Вкл.», Чтобы включить его, или «Выкл.», Чтобы отключить его.

Если Вы включите эту функцию в днем, то ночной режим не включится сразу же. Вместо этого Вы увидите, что функция будет отключена до тех пор, пока не произойдет заход солнца в Вашем текущем местоположении или, если местоположение выключено, то пока не наступит время, указанное в расписании. Ночной свет автоматически выключится, когда взойдет солнце или, опять же, по расписанию.

Настройка ночного режима

Хотя это все, что Вам нужно сделать, чтобы включить ночной свет, Вы можете настроить его, нажав ссылку «Параметры ночного света» под переключателем.

Нажмите кнопку «Включить сейчас» или «Выключить сейчас», чтобы немедленно включить или отключить функцию ночного света, независимо от того, какое время суток сейчас. Вы можете использовать эту кнопку, чтобы увидеть, как выглядит ночной режим, не дожидаясь заката.

Отрегулируйте ползунок «Цветовая температура ночью», чтобы цвета на экране выглядели более прохладными или теплыми, если хотите. Когда Вы перетащите ползунок, Вы увидите, как цвета меняются на экране, поэтому Вы можете сразу увидеть, как будут выглядеть разные цвета.

Выберите любую цветовую температуру, наиболее удобную для Вас. Тем не менее, имейте в виду, что выбор цветовой температуры в правом краю слайдера заставит Windows 10 не фильтровать синий свет вообще, уменьшая эффективность ночного режима.

Windows автоматически устанавливает расписание для Ночного света после его включения. Windows активирует Ночной свет от заката до восхода солнца, и он автоматически настраивает это время, синхронизируясь с движением солнца в Вашем географическом местоположении.

Если необходимо, Вы можете сами задать время для включения и выключения ночного света. Возможно, Вы работаете на своем ПК до заката и не хотите менять цвета до поздней ночи. Включите «Планирование ночного света», а затем выберите опцию «Установить часы», чтобы Вы могли выбрать время суток, когда ночной свет должен включаться и выключаться.

Поскольку эта функция изменяет цвета на дисплее, Вы не захотите, чтобы она была включена, если Вы делаете какую-либо чувствительную к цвету работу с изображениями или видео в ночное время. Но, вероятно, не имеет значения, выглядит ли Ваш экран немного по-другому, когда Вы просто просматриваете Интернет, например.

Windows также предлагает кнопку быстрого включения Ночного света в панели действий, поэтому Вы можете включить или выключить Ночной свет без входа в параметры. Если Вы не видите его в верхнем ряду кнопок быстрого действия, просто нажмите «Развернуть».

Независимо от того поможет Вам ночной свет спать или нет, Вам следует попробовать его в действии. Он, безусловно, снизит свет от яркого белого окно браузера в затемненной комнате.

Говорят, что синий спектр света вреден для глаз, особенно ночью, когда Вы, скорее всего, будете использовать Ваше устройство в темноте. Он якобы приводит к ухудшению сна, которое приводит к ухудшению здоровья. Мало кто знает, но можно включить ночной режим Android устройства.

На компьютере Вы можете использовать приложение под названием f.lux. На iOS также есть функция «Ночной режим». Эти методы добавляют красный оттенок для Вашего экрана, чтобы убрать синий спектр, что положительно влияет на глаза. Ночной режим Android устройства может показаться сначала неудобным, но скоро Вы привыкните к такому изображению.

К сожалению, Android устройства не имеют встроенного средства для включения ночного режима, по крайней мере он не так очевиден. Android Nougat имеет скрытую версию ночного режима, которую можно открыть с помощью сторонних приложений. Данный способ не работает на устройствах с Android версией ниже Nougat поэтому мы также рассмотрим и некоторые альтернативы, которые можно скачать из Google Play Store.

Как включить ночной режим Android Nougat

Ночной режим был скрыт в бета версии Android Nougat, а в релизе его просто убрали. Меню все еще существует, но Вы не сможете получить к нему доступ также просто как раньше.

Для начала Вам необходимо включить System UI Tuner. Для этого потяните панель уведомлений вниз два раза и нажмите и удерживайте иконку шестеренки. Через несколько секунд его можно отпустить и он начнет крутиться. Отобразится иконка рядом с шестеренкой — значит UI Tuner включен.

Теперь, когда UI Tuner включен, необходимо установить Night Mode Enabler из Google Play.

После того как приложение будет установлено — запустите его и нажмите на кнопку «Enable Night Mode». Должно открыться новое меню, где во всплывающем сообщении будет написано «Yay, you should now have a quick toggle for Night Mode available.» (Ура, теперь Вы сможете переключиться в ночной режим).

Перед добавлением быстрого переключателя Вы можете включить ночной режим Android, что понять как он работает. Если Вы не сможете включить ночной режим переключателем, который находится справа, то попробуйте нажать на слово «Включено», которое находится слева вверху. Экран должен стать желтым.

Для более эффективного использования ночного режима включите переключатель «Включать автоматически». Эта функция позволит использовать Ваше местоположение и включать ночной режим Android устройства, когда на улице стемнеет. Вы также можете использовать ночной режим, чтобы настроить яркость, просто сдвиньте переключатель.

Как включить ночной режим Android устройств ниже Nougat

Пользователи устройств с версией Android ниже Nougat тоже хотят воспользоваться ночным режимом. Есть несколько методов о которых мы Вам расскажем.

Есть три популярных приложения, доступные в Google Play: CF.lumen , f.lux и Twilight .

Стоит отметить, что CF.lumen и f.lux требуют наличие root прав , Twilight обходится без них. Но CF.lumen и f.lux имеют больше различных настроек, чем Twilight.

Существует много различных исследований, которые оказывают, что фильтрация синего цвета на Вашем устройстве поможет Вам уснуть. Было бы неплохо, чтобы производители ТВ и других устройств добавляли функцию ночного режима в свои устройства.